去年因为运用苹果酸奶减肥，瘦了六斤，但由于献血，不注意补充营养，导致反弹。让我一个冬天都没有心情和自信。今年夏天我用了一套全新的减肥方法，让我瘦了9斤。现在我就把这种方法和各个MM一起来分享吧！

        在这套减肥计划之前，请大家把所有减肥药和一些不健康的减肥计划都暂停吧！大家都知道所有专家都会告诉你减肥的最好方法就是（控制饮食加运动）。这是正确的，不可否认的。

         下面是前七天的食谱和运动安排表：

        一、早上：一根黄瓜+一个鸡蛋

       二、中午：一根黄瓜+一个鸡蛋

       三、晚上：一根黄瓜+一根胡萝卜

       这七天就吃这个食谱，其他食物不能吃，多喝水，水果适量，多喝点果汁和酸牛奶。

       晚上睡觉前做运动：跳绳五百下，呼啦圈五百下，手向上平举站立训练十五分钟。这项运动每天晚上必须坚持做，不要因为偷懒而找各种借口，如果你到坚持连续十五天运动，那么以后你就会自觉地运动了，如果有一天你不运动了，你发现全身不舒服一样。

       前七天过后，你的身体水份也脱得差不多了，你会发现你的屁股明显变小。你可以去称一下体重，大该这个星期会瘦二斤到四斤左右。其实这减肥重量是比较健康，不要太要求太急，如果减得太快对身体不太好的。但是你不要太过于高兴，千万不可以猛吃哦，因为你的体重还没固定，必须坚持下去，不然很容易反弹哦，所以下面的减肥计划必须坚持下去！加油，再坚持！

       第八天至第二十一天的食谱：

       早上：一杯豆浆+包子或者其它早点（不要食面条）

       中午：正常饮食，不易食过油的菜和肉类，可适量食用，主食不易过多，多吃蔬菜七分饱就行。

      四点以后不吃任何主食，特别是面条，吃点番茄或者黄瓜，或者水煮绿色蔬菜，少放油或不放油！晚上的吃的东西不要吃饱，不饿就行了，不能吃的过多哦，晚上肚子太饿就吃点苹果或者番茄好了。

     记住这两天运动不能停止，坚持下去哦，每个星期去称一下体重，你会发现一个星期你瘦了一斤到三斤左右，这个重量是比较适宜的，不要追求太多，不然不健康。

        接下来就比较头疼的了，减肥平衡期，就是所谓的（减肥瓶颈期，停滞期），我们要怎么度过呢？

        二十一天之后，你身边的朋友都会发现你瘦了很多，屁股小了，腰细了，因这一般到这个时候你大该已经瘦了五斤以上了。你一定很高兴吧，辛苦地减肥历程终于有了回报。但是接下来的时期是让所有减肥者最头痛的了，你会发现你坚持减肥计划，但是体重依然没有变化，于是很多人开始放弃减肥计划，恢复正常饮食，或者猛吃，这样下来很容易反弹，这也许是所有减肥反弹的根源所在吧！不知道大记不记得刘德华和郑秀文《瘦身男女》中也对减肥平衡期有所描述，当时郑秀文发现节食运动减肥一个月之后，体重不再往来降，开始放弃。这时候刘德华就在旁边鼓励她，激她，使她能坚持下去！

      平衡期的食谱：

      因为我们的身体要对我们的饮食和运动进行适应，也就进行适应期，所摄取的热量和身体所消耗成正比时，你的身体已经适应这种方法就不会再瘦了。所以我们第一个星期先让我们的身体先适应一下，不要暴饮暴食。少量饮食，坚持四点以后不进主食。一个星期之后，我们改变我们计划方案：

      前两天苹果酸奶减肥法：

      第一天：苹果一公斤，不能喝水，不吃任何食物，不过实在馋可以买包瓜子来嗑。

      第二天：酸奶一公斤，不能喝水，不吃任何东西。

     接下来两天正常饮食，坚持四点以后不要吃主食，吃番茄、黄瓜，或者水果就行。

     两天后再坚一天苹果一天酸奶，这样子循环，坚持两个星期。

     在此期间，你的运动量必须加大，在按前面的运动方式运动的同时，要加大运动量，开始尝试更多的运动，比如下蹲五十到八十下，或者跑步或者仰卧起坐等等。

    这样坚持两个星期，这样子算下来，从开始减肥到现在差不多有一个半月的时间了，你再去称一下体重，你会有意外的惊喜哦！不是很胖的人减的体重少一些，胖的人减的就多一些。我这里要声明一点，我们这种减肥方法并不是叫你节食，或者不吃东西，是说尽量吃热量少的食物，因为我们的胃会定时排也胃酸，如果不吃东西，胃容易受伤，所以我们饿的时候不要不吃东西，你就吃点低热量的水果就行了，多补充维生素C和蛋白质，多喝水哦。

     姐妹们你们坚持吧，其实减肥计划贵在坚持，不要给自己找借口，不要受周围的人影响，坚持下去，如果你能按我说这个完美计划坚持完成这两个月的减肥计划，那你就成功了，祝你们成功哦，加油！

秋天，不知不觉来到了……

不喜欢秋天，因为它总让人觉得感伤！

这个季节有太多的回忆，曲终人散场！

我的心会随着秋风一样随风飘荡在风中，

不知道何处是我停伯的港湾，也从来没想过哪里才可以收容我。

道路两边绿荫荫的花草树木也开始变黄，调落……

我的头发也开始慢慢越来越多的掉落！

看着手心里我的长发，看看这我这张熟悉的面孔，

开始讨厌镜子里的自己，我的脸不再白里透红，

我的眼睛也不再充满青春的朝气，而是充满了岁月的沧桑！

青春就要离我远去了，我还有多少时光去蹉跎我的青春呢？

没有了理想，因为没有目标，所以不知道自己为什么而活？

也不知道自己到底追求的是什么？

也没有勇气去争取什么？只是静静地学会等待……

开始习惯走路的时候走到同伴的后面，

开始觉得疲惫，

开始喜欢下雨的时候一个人安静的地坐公园里的长椅上，

面对着湖面，什么也不去想！

以后，我要习惯一个人走路，也许以后我会更沉默，我要习惯一个人的生活。

秋天，这个让人忧伤、惆怅的季节，漫长而冷清，

我在等待着来年春天的到来……

 （下面是孔子的用人之道，本人认为这也可以用来选未来老公，不求他完美，但求他有以下其中几点就行了，我在想如果真的拥有了以下所有的条件，那么大该他应该是圣人吧！呵呵，当然也有这样的人啦，但那也是需要天时、地利、人和的。如果真的遇到了，就抓住他，嫁给他吧，你会幸福的。）

《庄子·列车御寇》记述了孔子观人辨才的故事：

孔子要任用某人时，必得先用下面几种方法来试控他是属于哪类的人：

远离他，看他是否忠心；

亲近他，看他是否有礼；

吩咐他做繁杂之事，看他是否有才能；

突然问他，看他是否多智；

急促限期，看他是否守信；

委托钱财，看他有没有廉耻之心；

告诉他危险的事，看他会不会变节；

让他酒醉，看他是否守法；

处于混杂的地方，看他是否会淫乱。

孔子运用这九考验，不肖之徒便可以看出来了。

这些方法有一个共同的特点，即视其是否能自知自爱，给予极端的情况，视其是否能“中”，是否有才有智，是否能克服人性之弱点，是否能保有“明君子”的德操。

描述：据说看到9张脸的人智商是180!

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描述：看着黑点身体前后移动

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描述：弄不清那女人是在图里的还是真实的

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描述：狮子在那里？

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描述：是动还是静？

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描述：是十二个人还是十三个人？

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描述：数数有几个黑点

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描述：柱子是圆的还是方的？

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描述：专注那个黑点 就会有发现

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描述：爱情的背后果真是婚姻的葬礼吗？

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描述：把整幅图旋转90度你会发现其中的奥秘。

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描述：保姆背后的神秘嘴唇

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描述：不信你不晕

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描述：除了叶子，还有什么

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描述：横线都是平行的哦！

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描述：画中画

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描述：仅仅只是风景吗

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描述：看起来是一个旋涡，但实际上是由许多同心圆组成的

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描述：鲁宾的面孔／花瓶幻觉：你看的是一个花瓶还是两个人的头的侧面像

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描述：米勒·莱尔幻觉：哪条红线更长？

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描述：那个骑马的印第安人又来了，看见了吗

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描述：你能看出图中的秘密吗

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描述：前后左右动动脑袋，眼花缭乱了吧

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描述：如果你知道鸟头在哪，你就能找到整只了

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描述：三维立体图：在林间飞翔的鸟，有三只

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描述：身体的紫罗兰：你能在叶子中间找到几个人

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描述：十个孩子：这里有五个头，但却可以数出十个孩子

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描述：是老头还是一对恋人

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描述：我总是听见有人在吹笛子，就是找不到在哪，千万别让我找到你

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描述：隐藏的拿破仑：你能发现站立的拿破仑像吗

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描述：隐藏在树林里的鹿

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看到图中的婴儿了么

女人的一生

这个花瓶看起来象飘浮在地面上真的如此吗？

一组超强的绘画——欺骗眼睛的艺术

一组超强的绘画——欺骗眼睛的艺术

鲁宾的面孔／花瓶幻觉：你看的是一个花瓶还是两个人的头的侧面像鲁宾的面孔

爱之花：世间岂有如此热吻的花瓣？

隐藏的拿破仑：你能发现站立的拿破仑像吗？这幅图形／背景幻觉图出现于拿破仑逝世后不久

仔细看，你看见什么？（那倒过来看又是什么呢？）

比泽尔德幻觉：图中所有的红色看起来都一样吗？

在这个楼梯中，哪一个是最高的台阶？最低的呢？沿着台阶走，会发生什么呢？

看见森林中的裸女了吗？

神秘图片隐藏九只海豚

色彩的迷惑：前后伸伸头，左右挪挪头

看到什么

人是这样变成的

这个建筑到底有几层，我也说不清楚

弗雷泽螺旋”是最有影响的幻觉图形之一。你所看到的好像是个螺旋，但其实它是一系列完好的同心圆！这幅图形如此巧妙，以至于会促使你的手指沿着错误的方向追寻它的轨迹。

共时对照幻觉：交叉部分的白点是不是显得比白色方格更白更亮？

　　【解析】白色方格看起来更白一点，尽管二者并没有区别。小白格看起来好像位于黑色背景上，这强化了每一个小方格和它背景之间的亮度对比。

盒子幻觉：看立方体外侧面上的这个图形。哪条线与竖线垂直？哪条线不与竖线垂直？把立方体的边线遮住，你将发现你的感知发生了变化。

　　【解析】盒子幻觉的感知提示为你确定图中心线段的位置提供了一个背景。离开盒子你的视觉系统就必须使用其他背景。这就是盒子幻觉。

海神尼普顿：你能找到保卫海洋的海神尼普顿的像吗？

节约时间的暗示：奇妙的图形／背景幻觉图形，由斯坦福心理学家罗杰·谢泼德创作

这是什么，恐怖

错觉图形

错觉图形二

眼睛欺骗大脑

眼睛欺骗大脑

眼睛欺骗大脑

眼睛欺骗大脑

透视拱廊：相对这走廊来说，为什么这位男士看起来太大了？  幻觉拱廓，在斯巴达的乡村院落内会随处可见，给我们对于深度的错误印象。实际上他们走得越远，柱子是越小的，咖啡馆的天花板也是如此。地板向上倾斜，屋檐朝下倾斜，后面的柱子比前面的要粗；人行道上的广场实际上是梯形的。弗兰西斯科·波罗米尼，17世纪最重要的建筑之一，创作了这幅作品。
	贴子相关图片:

       理想与现实之间的距离到底有多远？可能没有人能计算得出。小时候我们常听老师和大人们对我们说，努力学习，长大之后才能让理想变为现实。而且在课堂上，老师把“理想”和“幻想”两个词作了比较和解释，理想是通过努力可以实现的，而幻想是比理想还要高，是永远也实现不了的。于是老师就会说，如果你们不努力，理想也就会变成幻想了。

      现在想想也许老师说的是对的，如果不努力理想就会变成幻想了，可是为什么通过努力了，还是离理想那么远呢？也许是老师忘了告诉我们，其实除了主观努力之外，最重要的一点是还需要客观的环境因素。

      二十岁以前，大家都活在自己构思的理想世界里，可是过了二十岁，慢慢的大家开始变得现实起来了。于是在单纯的爱情上加了许多附加条件。女人开始惧怕老化，男人也开始不单纯的心里面只装有爱情，事业、地位和金钱占据了他们心目的第一位。可是女人们还是不厌其烦地追问男人们：“你爱我吗？你真的爱过我吗？你到底有没有爱过我吗？我和其他的女人相比，我是排在第一位吗？我还是你的唯一吗？”于是男人总会编出各种美妙的词汇来讨好他面前的这个女人。其实这些女人明知道这个男人是骗她的，还是会乐在其中，感动的泪流满面。也许是随着年龄的增大，开始越来越觉得没有安全感。

       “相信爱情是永远的”那是骗人的鬼话，小时候我们常会看到琼瑶阿姨的小说中演译着那些生离死别、刻骨铭心的爱情故事。所以很多人总会把自己幻想成剧中的男女主人翁，长大之后才发现一切都是骗人的。以前剧中的漂亮年轻的男女演员都已经老去，成为阿姨和大叔。更可笑的是，在他们身上实际上并没有天长地久的爱情，女的甚至成为某某富翁的情人，男的已经换过五个以上，十个以下的女朋友。也许这是理想爱情与现实爱情最有力的证明吧！于是聪明的漂亮的女明星们，总会想着趁年轻的时候，早日嫁入豪门，可是后来才发现落得个遍体麟伤。

        现在无论男女，都会变得很现实，总会带着有色的眼光却看这个世界。开始把家庭背景、住房、工作、学历这些条件附加在对方身上，如果在现实中找到理想的真爱，开始变得越来越难了。为了结婚而结婚已成为当今社会的主流，人们的空间已经被繁忙的工作和狭窄的生活圈所限制，越来越少能与外界的异性接触。于是开始到了适婚年龄，就开始物色可以结婚的对象结婚。其实现实的婚姻远比理想的婚姻维系得长久一些。因为理想型的婚姻会变为现实，其实恋期真的只有两年，最多逃不过七年，这就是所谓的“七年之痒”。于是有好多人开始把两年、七年、十年作为一个槛，仿佛只有跨过了这个槛一切都会过去，事实证明这是对的。好多恋人会在两年之后纷纷以分手而告终，有多少爱情又能维系到七年呢？其实一对恋人的最佳结婚期是两个相识两年。如果再长分手的机率会很大，美其名曰：“放爱一条生路！因为爱你，才会舍得让你往更高更好的地方飞去。”

        “时间能证明一切”这句话是经典的，也是对的，但是请不要用它来证明爱情，虽然时间是可以证明真正的爱情，可是你还有多少青春，多少岁月来证明你的爱情呢？但物换星移，有多少人还会站在原地等待呢？是否还会有当初那份爱的勇气呢？杨过等了小龙女十六年的爱情故事永远只可能存在于理想的世界里，我们必须面对现实。

      你呢？你的爱情是理想型？还是现实型呢？你是否在理想的爱情上面附加了现实的条件呢？

        最近流行一个词语“Tomboy”简称T，这是形容身为女儿身，却喜欢把自己打扮得像男孩子一样的女生。剪一头轻爽的短发，喜欢穿宽松的白衬衫，一件黑色的夹克背心，再加一条牛仔裤或者搭配一条宽松的休闲裤。或者再戴一顶棒球帽。这样的女生，独立、直率、具有自己独特好强的个性。甚至比男孩子还要洒脱、帅气。在内地称她们为“帅女”。我本人比较中意，呵呵，因为以前的我也喜欢这样的装扮，非常的喜欢。我自己都记不清戴过多少顶棒球帽了。那时候我比较中爱的三个颜色是黑、白、蓝。我本来还是我喜欢我以前染成板梨红的轻爽短碎发，那时候染发开始流行，正处于初期，所以我走在大街上，总会引起很高的回头率。我想大家一定在想，怎么好端端黑色怎么染成黄色呀！记得当时还引起我周围的朋友模仿，都把长发剪了，全部剪成了清一色的短发哦。现在没办法啦！做回女孩子了，一头笔直的长发，改变自己嘛！长大了，不能像以前一样由着自己做自己喜欢做的事了，总得为了适应新的环境而改变自己！

新加坡孙燕姿——我的偶像哦！

日本滨崎步

日本内田由纪

马来西来李心洁

周笔畅

李宇春

韩国尹恩惠引领流行Tomboy穿衣时尚风

台湾ELLA

台湾耐吉

 因为爸爸住院再次回到这座美丽、熟悉而又陌生的城市，刚下车就嗅到了缅桂花香的味道，因为街道两边都种满了缅桂树，所以整座城市的上空都弥漫了花香。

这里的每个角落都留下我的脚印，我对这个城市曾经是那么的熟悉，可是现在我重新回到这座城市，对这座城市变得有点陌生了，它越来越美了。我曾经到过祖国的那么多城市，玉溪，是我见过最美干净，最漂亮的城市。不是因为我生长在这里而去赞美它，你到玉溪会发现到街道真的好干净，因为不到一百米的地方你就会找到一个垃圾筒，玉溪曾经被评为全国文明卫生城市也是不为道理的。因为玉溪是聂耳的故乡，到处都充满了音乐的气息，也至于道路两边的花坛都是拼成一个个美丽的音乐符号。

人们悠闲都生活在这座美丽的城市里，漫步、唱歌、跳舞、谈恋爱……这里曾经留给我许多甜蜜的回忆，但是也留给我许多痛苦的回忆。这也是我当初为什么我不顾朋友劝阻，义无返顾地离开这座城市的原因。还曾经以为这座城市太过休闲，而难于留住我燥动的青春斗志。于是我一个人背起背包独自一个人开始了我的流浪之路，一路下来，跌跌撞撞，每到夜深人静的时候就会想念这座城市。我很少向朋友提起这座城市，因为每次回想起来，我都会暗然神伤，独自落泪！这么多年过去了，城市变化太大了，而我们已经都各奔天涯了，再也无法相聚玉溪了。景物依旧在，事已过千年了。

看着曾经一棵棵树木都已经长高了，已经绿树成荫，看着曾经亲手刻在公园里的青竹上的名字，字体长到现在都已经变得更大了。这时候才发现我的青春年华马上就要逝去了，而我曾经的他，都已经贵为了人父了。不知他是否还会记起这座小城，是否还记得我。我曾经对他说过：我不求你一辈子记住我，但只希望在多年以后，你会在夜深人静的时候，会想起在这个世界的某一个角落有那么一个我就足够了。 这么多年过去了，我曾经的那个他，不！为了尊重你的家庭，我应该更适当的说是“我的朋友，你现在在哪里呢？你过得好吗？天天快乐吗？你是否还记得这座城市？你是否还记得曾经那个青春懵懂而又任性的我呢？你是否还记得那些不必负责任的约定呢？”我想那时候我说的最多的一句话就是：“我知道。”你说：“我喜欢你。”我也只是轻声回答：“我知道。”因为那时的我并不相信什么爱情，那个时候是那么高傲，那么的瞒不在乎。那时因为自己太小，而时间是那么的短暂，所以在我还来不及学会怎么去爱一个人的时候，爱情已经离我远去了。青涩的初恋，像苹果一样酸酸的甜甜的。

我曾经无数次问过自己，如果可以选择回到过去，你会做怎样的选择呢？我想我会选择不让故事开始。这么多年了，一个人孤孤单单的，走过一个又一个春夏秋冬。并不是对以前有所留恋，也不是难于释怀。因为直到现在，我都不知道那是真的发生过的事，或者仅仅是我的一个梦而已！本以为早已忘却，只是再次回到这座城市，以前发生的事又在脑海里重演，一切都那么真实。坐上车离开这座城市，所有的回忆已被留在这座城市里了。看着窗外的景物飞逝而过，我重新踏上我的旅程，去追寻我的人生之梦，去继续寻找我人生的另一伴，而伴我共度余生的那个他，你又在哪里呢？

他们说这个世界上有两种人：一种是为了爱而游戏人间，把爱情当游戏来玩的人；另一种人则是一辈子在默默等待着缘份，最好的朋友就是寂寞的人。我想我两种人都是，以前我是一个把爱情当游戏的人，一直以为自己是一个很重感情的人，只是在不知不觉中进入了爱情游戏的角色中。而现在的我是为了等待缘份出现的人，已经厌倦了所谓的爱情游戏，只想找一个有缘人共度一生。

我爱玉溪，但是我不能留在这座城市里，我宁愿选择流浪也不要回来，因为我不想活在过去的回忆中。我亲爱的朋友，你还记得这些地方吗？

《红塔集团—红塔山》

《东方广场》

《聂耳音乐广场一角》

《龙马山小石林》

《聂耳公园》

 《玉溪充满音乐符号、干净的街道》

《南北大街延长线》

《聂耳路》

《文化路》

 《小庙街》

《红塔大道》

一直将那个人留在心底，

他的眼睛往前面看，可是你却站在他的身后默默注视着他。

看着他和另一个人相爱了，那个人代替你占据了你在他心里的位置。

你甚至有一种冲动，想冲上去告诉他，

告诉他你一直爱着他，你才是他一直在寻找的那个人。

可是你没有那么做，因为你觉得你没有爱的权力和爱的勇气。

你清醒地知道你们不会有好的结果，你并不能给他带来幸福和快乐！

与其在不被祝福的眼光下开始，倒不如让爱情的萌芽深埋进心田。 

于是你只是陪在他身边，像小丑一样逗他开心，听他倾诉，为他分忧！

你本以为只要这样子就好，只要能看到他，听到他的声音就好！

可是你心里却还是有一种爱的占有欲，但是你努力克制自己。

其实你并没有勇气，看着他想着另外一个，思念着另一个人。

你的心痛了，不是吗？

不是只要把爱放在心底就好，不是吗？为什么在心里还会有某种期待呢？

你在期待什么呢？你在等待着什么呢？等着他会偶尔的回头看看你吗？

在他心里你什么都不是，不是吗？

终于，那个人出现在他的面前，

那时候他才发现原来他的真爱近在咫尺，

于是他拼命找寻你的身影，

却发现剩下的只是被风吹过的雏菊在随风舞动……

      2008年5月12日14时28分04秒，在我国四川省汶川县境内（北纬：30.95°，东经103.4°），发生7.8级地震。到了中午13时的时候网上已经开始流传开来，我真的很担心，因为这次的波及全国很多省区。可是当时在网上除了知道成都城区的影响之后，并不能知道汶川的有关情况。因为道路，通讯都受到了影响。

       晚上我一直在看中央电视台的新闻频道，当时有一百多名救助队飞往成都，刚到达成都。温家宝总理已经到达离汶川不远的都江堰地区，他每走到了一地方，都开始指挥大家救助。可此时并没有人知道汶川境内的情况。那天晚上我一直在看直播，很晚才睡。

     5月13日刚上班，就可以网上流传的汶川地震的各种图片和视频资料，看着那一排排的学生遗体。我真的很震憾，当时我真的明白什么叫做欲哭无泪了。昨天这些学生都还在高高兴兴地去上学，坐在教室里上着课呢？可是今天却相隔两个空间了。我真的很难过，当时真的好想跑到现场去救人，去多献点血给伤者。试想现在埋在地下面的幸存者，他们一定还在祈祷着，有人能发现他们，能够把他们救出来。时间也在一分一秒地过去，他们的体力一点一点的耗去。还有些人可能躲在下面，他们没有被压到，可是他们却没有足够的氧气呼吸。如果不及时救出，他们就会窒息而死。现在时间就是生命呀，现在对他们来说能呼吸到新鲜的空气，能看到一束光都是他们生命的一丝曙光呀！看着时间一分一秒的过去，看着汶川交通的障碍。有人说，发生什么悲惨的事情，天也会哭。而此时天也下起雨来，难道是连老天也在哭泣吗？但是由于下雨，救助也陷入困境，很多救助部队还没有赶到。

       晚上，我回到宿舍，看到电视里播放着温家宝总理在现场在安抚着群众，我听到旁边传来的涕哭声。看到总理强忍着泪水坚强平静说着话，我想此时他也知道他一定不能流泪吧！看着画面转来了，一座小学已经全部倒塌，把全部师生埋在下面。可是现在我们没有听到平常吵闹小孩的叽叽喳喳的嬉闹声，看到的一个个被水泥砖埋着的文具盒、书包还有沾满鲜血的课本。还有水泥砖上斑斑血迹。旁边传来了他们的父母的啼哭声和呐喊声。

        在直播连线的时候，我听到当地记者说现在在县城的周围还可以听到废墟里传来的求救声。可是他们现在没有救助设备和人员。真是让人心焦和心碎的一幕幕，一直很爱哭的我，现在除了含着酸酸的泪，却一直流不下来。

        我的家乡通海也曾经发生过地震，（1970年1月5日1时0分34秒，中国云南省通海县（北纬24.0度，东经102.7度）发生震级为7.7级的大地震。此次地震，震中烈度为10度强，震源深度为10公里，死亡15621人，伤残32431人。为中国1949年以来继1954年长江大水后第二个死亡万人以上的重灾。震前，豕突犬吠，雀啼鱼惊，墙缝喷水，骡马伤人。当时全国地震工作会议正紧锣密鼓筹备，强震猝然而至。地震发生时，极震区内，村寨房屋尽毁，地面或裂或陷。中国总理周恩来于除夕之夜召见青年地震预报工作者，号召“地震预报问题你们要好好攻关”。这成为20世纪中国百大重灾之一，是新中国成立以来死亡人数仅次于唐山大地震。由于当时处于“文革”特殊时期，仅由新华社对外发了一条简短消息，只字不提受灾情况，而且把震级压低了。云南通海县人民1月5日集会，沉痛悼念30年前在大地震中死难的人们。同时也将“保密”了30年的历史公诸于众。
　　当时，我国政府对国际救灾援助采取的是闭关政策，国内援助也主要提倡“精神支援”。因而，地震发生后，灾区先后收到全国各地赠送的数十万册《毛主席语录》和数十万枚毛主席像章，收到慰问信14.35万封，至于急需的救灾物资和款项则少得可怜。）

        看到现在全国人民团结一心地救助汶川，真让人感动。我们中国国家那么大，万众一心，众志成城。众人拾柴火焰高，中华民族一定会越来越团结，越来越强大的。2008年冰冻灾害、藏独、手足口病、地震！我们一定能挺过去的！

        我的网友对我说：“是呀!生命就这么没了!但是活着的人要好好的珍惜!以后你别说累,烦,好难好辛苦了!大家都一样的!”

         是啊！生命多脆弱啊，活着的人一定要好好活着，好好珍惜一切，命都没了，万物也就不复存在了！朋友们！向着自己的理想努力吧！学会珍惜身边的一切！

(地震前两小时拍到天空上出现的奇异云彩--地震云)

        那天的看了央视的奥运倒数100天活动，我真的觉得中央电视台，这是我们的国家电视台呀！真的是不应该，他们的行为真的是太幼稚，太无法理喻了。代表国家的央视做出这等事，真的让我觉得为什么外国人会笑我们中国人不团结了，我现在真的无语了。为什么日本一直以来会被人称为忠诚的化身了，我们的国家电视台真的是起了一个“模范带头作用”啊！可笑！

        不说别的，就说周笔畅吧！可以说去年年末到至今一直为了我们奥运做出努力！唱了那么多的奥运歌曲！每次出来都带领大家“支持奥运，支持中国！”可是那天晚上，在唱《梦想在望》的时候，特写镜头一直对着梁咏琪和范玮琪！她可是主唱呀！刚开始我以为可能是镜头不好调试。可到后来等到张靓颖和李宇春出场的时候，更是看不到人，李宇春的镜头一个都没有。我朋友还说可能是她的位置不对，我说可能是吧！可是等苏醒的时候，我朋友问我，不是有苏醒吗？人呢？我说，没发现，好像在后面吧！呵呵——真是不见其人，但闻其声！

       如果说央视是因为超女快男会把这场奥运晚会办成是超女快男的歌友会的话，也可以理解，可是这样做也未免太过了吧！你可以给他们少些镜头就行了呀！而且竟然要这样做，当初就不要请他们来呀！我觉得中央电视台的领导应该让负责这台晚会的导播对这事情向全国人民道歉！我国的国家电视台这样做真的太过份了！国家的脸面，国家的尊严，如果我们都不团结一点！还想让外国人看得起中国吗？请央视以后不要起这样的带头作用了，我觉得我们因为你们这样做都觉得好丢脸！必须奥运呀！面向全世界呀！

      五一陪朋友去杭州西湖游玩，并没有像朋友说的那样“不过如此”之类的说法，本人觉得西湖真的很美。有一种安静的美，我喜欢春末夏初的感觉，看到到处绿荫荫的，一派生机勃勃的样子，感觉心情也变得开阔了起来。开  始听说传说中的西湖，是从《新白娘子传奇》和《梅花三弄之水云间》开始对这个地方产生了好奇。身处这样一个带有传说色彩的地方，突然感觉自己也好像古人说的那样有一种人在画中游的感觉，到处充满了诗意的浪漫。

        往雷峰塔背后的绿荫的道路上，坐在游览车上，真的有一种轻飘飘的感觉，突然感觉到林深不知处。下次去，一定要租辆自行车独自行驶在这林间小道上，我想那一定更是别有一番惬意吧！杨柳枝随风飞舞着，银杏树，还有江南独特的笔直的杨树，在阳光的照耀下，显得特殊的鲜绿。在树下漫步在林间小道上，热热的身体终于凉了许多，于是我和朋友找了一张椅子坐了下来。这里很安静，到处都被绿色的树木环抱，没有噪杂的人声，只有风吹树枝的声音，和小鸟的声音。我真的很惊叹在离城市那么近的地方也能拥有这么一块与世隔绝歇息之地。我慵懒地坐在椅子上，抬起头来，印入眼帘的绿油油的银杏叶，天空已经被绿枝遮挡住，只留下一缕阳光从缝隙中斜射进来。空气在此时嗅起来也是格外的新鲜。

      在离我们不远处有一间安静的咖啡屋，有几个工作人员从里面走了出来，他们都是二十上下的男孩子，长得格外的清秀。拥有江南男子那样的温柔和清爽的俊美的脸庞和娇小的身驱。他们身上穿着黑色的围裙，和白色的T恤。这和《咖啡王子一号店》店里的造型几乎是一样的，在这种安静我的地方，看着这样新潮青春的气息。感觉真的好好，仿佛到了世外桃源一般。突然好想呆在这个安静的地方不想离去。

     西湖的美和云南的美是两种不同的美，各有各的美。西湖的美带有一种安静诗意的美，而云南的美带有一种原始生态般，惊叹大自然妙笔神功的美。杭州太热了，而云南四季如春，如果杭州能拥有像云南那样四季如春的气候的话，能就更适宜人居住了。在云南冬天不会低于四度，夏天不会超过30度的温室中，而且一般人家都不会装空调。如果杭州西湖和云南合而为一的话，我想那应该是云南丽江了吧！丽江被列为世界文化遗产，也是不为道理的。它拥有江南一样的小桥流水人家一样的诗意，也拥有清澈透明的天空，美丽的雪山，很好的气候，值得大家一去。

       昨天早上来上班的时候，不经意间发现了这一株四叶草，听说四叶草第一片叶子代表幸福，第二片叶子代表爱情，第三片叶子代表健康，第四片叶子代表财富。听说是在三叶草里找到四叶草是十万之一，也许有的人十年也遇不到。呵呵——我真的找到了，希望幸运也能降临在我的身上，祝福我吧！

        明天对我弟弟来说是个很特殊的日子，我祝福他吧！虽然我并不能左右他的思想，虽然觉得他的决定是错误的。但还是能够理解他的无奈。我亲爱的弟弟，唯一的弟弟，请原谅姐姐明天不能亲自参加你这个一生中重要的日子。由于时间的仓促，我已经来不及去买火车票了。

       由于我们俩年龄相仿，相差不到两岁，所以有时候觉得我们就像知心朋友一样。不知不觉你已经长大了，小时候经常和你吵架，我想我们应该是最合不来的一对姐弟了吧！总是把家里搞得天翻地覆的。可是我后来才发现我们有共同的爱好，共同的兴趣，在不羁的外表下，我们都有一颗善良的心。在没有妈妈的陪伴下，在爸爸不能做主的情况下，我们姐弟俩共同面对了风风雨雨，共同进退。姐姐一直想对你说，不论如何，不管以后发生什么？我永远站在你的这一边，我唯一的弟弟。

       最近姐姐真的很不好，很不顺，一点都不开心啊！脸上面对着别人一直在笑，嘴里也一直呵呵地笑。可是却没有人能发现我其实我的内心深处有多痛，经常坐在办公室里，一个人看着屏幕泪水一直不由自主地往下流。一直流，一直流，我抬起头来，还是不能阻止它流出来。还好因为我坐在后面，并没有人能发现得了。我不知道最近怎么了，突然好像回到了以前，动不动就流泪。我已经好长时间没有流泪了，一直在人们面前强装坚强！还记得在家里的时候，你跟我说：“姐姐，你不要在夜深人静的时候哭嘛，会吓到人呢。”呵呵，是啊，有些时候并不是说想哭就能哭的。最近真的想从这里逃跑，离开这座对我来说既熟悉又陌生的城市，可是才发现心有余而力不足。我曾经从玉溪逃到了昆明，又从昆明逃到了广州，再从广州逃到了上海。呵呵——看看我都展转了好几个城市了，下一个迎接我的城市又是哪里呢？我还能逃到哪里去呢？世界之大，能容纳我容身之处却是如此的渺小。有位心理学家曾经说过，说一个人如果到过的城市超过四个的话，下一步可能就是外国了。那外国之后又是哪里呢？是南极还是北极，或者是月球？呵呵，其实这只是一句玩笑话了。其实我还是喜欢坐在我们家阳台的葡萄树下，看着远处青山绿水，旁边躺着小狗狗，脚上坐着小猫咪，悠闲地晒晒太阳！什么也不要去想！

       姐姐真的好累，以后姐姐将不管你了，你现在有了你自己的全新的人生，姐姐只有默默地祝福你了。以后我也要为我而活了。请不要为姐姐担心，不论我一个人在我外面有多难，有多累，我都会坚强地勇敢地走下去的。

       昨天生日，QQ上朋友们都发来了祝福，感谢他们，小谢、小罗、小程、洪销、小董、小孙他们几个都陪我喝了酒，在宿舍里。也许在这样的环境下，大家才能放开地喝，我们大声唱，大声叫，跳着、笑着！我们全成了疯子。吵得周围的人都无法安睡！呵呵——我也喝了不少，可是觉得自己还是没醉，因为脑海里还是如此的清晰。好想喝个酩酊大醉，什么都不知道，然后大哭一场！可是昨天晚上想哭却是哭不出来，一直在傻笑！本来打算喝醉了，然后大哭一场的。喜欢这样的感觉，觉得说什么大家都不会跟你计较，头一直在飘，看着他们有的醉得胡言乱语，有的在唱歌，有的在看电视吃东西，有的醉过去横七竖八地躺着。我用手揉着头发，好想把所有的烦心事都赶走。也许正因为如此，才有所谓的借酒装疯嘛，根本不用在乎什么形象问题。要是让男孩子看到我们这些女孩子也可以醉成这样，他们也许会在一边偷笑了！

       也许真的是命运的安排吧！所以一切都不愉快都在昨天发生了。刚踏进办公室，坐在座位上就听到了一些工作上的烦心事，下午看到小弟上线，他跟我说了他最终的决定结果，其实这本来我事先应该有心理准备的。可是我还是情绪很激动，因为不想他受苦，希望他过得好！可是我和他都无能为力了，这就是善良的结果！

       至于感情昨天也让我伤透了心，其实一切的一切事先我也应该有心里准备的，可是还是让我防不胜防。原来脆弱的心是如此的不堪一击。唉——也许一开始就是个错误，自己一直在扮演着一个小丑的角色，这样也好，也让我彻底地死心，让我从痛苦的深渊中像个失落的失败者一样逃跑了出来！昨天泪水一直在情不自禁地一直往下流，“你可以看到屏幕上我跳跃的文字，可是你却不能看到我掉落在键盘上的泪水……”

 如果选择回到过去?你想回到什么时候?
      我会选择回到我11岁,那时候,我们一家人其乐融融！那时候，爸爸经常会炖豆和骨头，还有毛芋在一起一家人围着吃．味道真的好。妈妈总是笑笑，妈妈不经常做饭，一般都是爸爸做饭。
      妈妈很漂亮，高中毕业后就生了我，所以显得比较年轻，记得开家长会的时候，大家都说妈妈很漂亮，很年轻呢？妈妈常说，每次开家长会，我都让她感到很娇傲，而到弟弟的时候，总是受到批评。人家常说妈妈是读书人，女儿读书厉害，是的，我并没有让妈妈丢脸，小学六年都是第一名，考入重点中学，第一学期名次进入前五名。我五岁的时候就上了一年级，常被同学们欺负呢？个子好小，跟我同班的同学都是大我两三岁的，他们真的好大个哦，可是我真的很要强。
       那时候爸爸也很年轻，听周围的人说，想当年，整个镇在那片天能找出像爸爸那样长得子弟（很帅气）的男孩子，想想应该找不出第二个来了。爸爸也是读书人，而且爸爸还会唱戏，手很巧，一般的厨艺，在村子属于大厨那种，果树嫁接都会做。
      那时候小弟很调皮总是跟我吵架，弟弟比我小两岁。每次爸爸妈妈去上街前总会这样叮嘱我们：“你们姐弟俩个不要吵架，要好好相处。”可是当他们一出门，内战又开始了，每次都被弟弟打哭了，呵呵，真是丢人呀！虽然我和弟弟同上一所小学，可是每次我们都是分开去的，因为我总是在弟弟后面起床，弟弟很早就起床去学校了。那时候妈妈说：“小红，你快起床了，你弟弟已经去上学了，太阳都出来了！”然后我会说：“我已经起来着了。”其实我还在睡着呢？呵呵，更好笑的是我还会说：“没事呀，弟弟起得再早，读书也没有我好啊。”
我记得有一次，我上中学后，我回家弟弟还留了一个红鸡蛋给我吃，我都感动死了。我爸爸就说：“你弟弟每次都数着星期天盼你回来，可是你们一回来，就开始开仗了。”每到考试的时候,爸爸一大清早就起床煮好了糖鸡蛋给我们吃,每次我让弟弟吃蛋黄,我吃蛋白。我弟弟说：我姐姐每次让我吃蛋黄，把我吃傻了，考不好了。
      那时候还记得我家里种了一棵很高很大的苹果树，上面爸爸嫁接好几个品种的苹果，有红富士，还有五月可以吃的早熟苹果，还有九月吃的晚熟苹果。所以一年夏季我们家的苹果树总会迎来很多小孩子来。
     每次下雨，就会记得妈妈给我和弟弟送伞去学校门口，还记得那时候，我早上上完课，回家还要煮饭，然后边煮边吃。然后还用背娄背着饭送到几公里之外的田地里给爸爸妈妈吃呢？然后再跑着回学校上课。看着其他小朋友他们一回家就可以吃饭，真的好羡慕啊，那时候大家都夸我好懂事，好勤快。
      还有我的奶奶，她很勤快，老了还经常去山上，经常去种田。我经常会跑到她那边去吃饭，喜欢她做的咸菜，真的好好吃。还有她经常养蜂，所以经常可以吃到蜂蜜。晚上我陪奶奶睡，我们坐在石梯上，看着夜空，奶奶让我数数天上的星星有几颗呢？
    还有外婆，所有孙男孙女中最疼的人是我了，可是每次见到她，她总是会哭。她让我在她家吃饭，我回家里吃，她就生气地哭了。早知道就留在她家吃好啦！

    现在这一切，已经成为过去了，时光不可以倒回了，我真的很讨厌长大啊！因为现在妈妈、奶奶、外婆已经逝世了。爸爸也因为生病留在家里，手还是不能动。那天他问我：“为什么他的手筋道很好，为什么就是不能动呢？”我强忍着泪水，安慰他说：“会好的，会好的。你要经常段练。”当挂断电话我的泪水就像洪水一样涌了出来，每到这个时候我就会对自己说：一定要努力，努力！让爸爸过最好的生活！
    现在弟弟也不争气，不听话，我仿佛觉得他好像走入一个无底洞一样。他不听我劝告，一意孤行！有时候觉得我看待我弟弟甚至比我还更重要，只要他过得好啊！做为一个姐姐，现在的爸爸并不能给他什么意见了，而我这个又是姐姐，又是妈妈的人，苦口婆心的劝告对他说，什么都不是了！由于我们两个年龄相近，所以一般都是无话不谈的，曾经在爸爸生病时候，相依为命，共同协商，一起度过那段不堪回首的日子。可是现在我这个姐姐对他来说，真的什么都不是了。
     也许这就是人生，过去的时光不会再倒回！可是有时候我真的好想所发生的事就像一场梦一样，随风过去，当醒过来，还是11岁，该多好呀！那个天真，懵懂的年代，多好呀！曾经的一切都那么美好！

《七十年代时尚精英》又名（时尚风云70年代/流行70年代）片尾曲

Fly To The Sky - 就算心痛
专辑:fashion70's

今天一整天我的心去了那十二次之多
即使你对我构成危险.我也不能停止
.但像明天要写的思念一样留着
即使心很疼 我也会微笑
我的心感到幸福是第一次
即使咽下去的眼泪伤了心
.如果是你的话就没有关系
即使寂寞流眼泪 但产生一种不详的力量
被悲伤累了被憎恨伤了 .可能会失去你
知道吗 我的等待比我的一生还要长
即使心很疼 我也会微笑
我的眼睛感到幸福是第一次
即使咽下去的泪水伤了心
如果是你的话就没有关系
如果不能再次看到你的话
就不能看见全部的世界
.睁开眼睛也会在黑暗中走着
想抱你想爱你
我的胸被磨成没有为止
放弃剩下的心愿也可以
只要一个人
只要这一愿望
如果是你的话就感激

《就算心痛》

《old school love》

        今天是愚人节，前几天我的朋友跟我说，过两天就是愚人节了，你可以借此机会好好发泄一下。我笑了笑，回答道：“我哪有那种勇气。”这让我想起来，以前在念书的时候，那些一贯很矜持的女生们，此时的芳心都开始蠢蠢欲动了。所以我看到有的女生一连写了好几封情书，悄悄放在自己暗恋许久的男生抽屉里。等那些男生进来坐在座位，发现抽屉里多了几封匿名的信，于是并打开来看，接着并高兴得跳了起来，在一旁偷看他们反映的女生偷笑成一团。我可不敢，一直都是这样，很怕，很怕。很怕对方看穿自己的心思，呵呵！但是我觉得当时我在班上算是幸运的了，就像同学们说的，天天看到我跟学校的校草在一起打打闹闹的，近距离的接触，都羡慕死她们了。我跟他在一起，我们总是斗嘴呢？不过有时也聊聊天。当然我还真是晕了，什么时候？他那么受欢迎了，居然被公认为校草了，害得我被那几个女生妒忌，在背后指指点点。我真的有苦说不出哦，我又没做什么见不得人的事哦，真是的，呵呵——不过现在想想，学校的生活真是美好呢？直到现在我还会经常梦见回到校园，和他斗嘴呢？呵呵——

       现在我真的再也没有以前那种敢爱敢恨，不羁的性格了，以前感觉自己就像一匹野马一样，自己喜欢怎么样就怎么样，只要自己喜欢就可以。可是现在才发现，好多事情不是自己喜欢就行的，原来现实是如此的残酷。我已经没有以前那种自信，也没有追求幸福的勇气。现在的我，如同一位饱经风霜的老人一样，感觉心好累，好累。因为怕受伤，所以就会把自己给藏起来；对于我现在这种懦夫性情，我真的很不喜欢，也许在以前我会很讨厌这样，这跟我以前的我完全是两个人一样。难道这真的是岁月在改变人生吗？也许我真的长大了，也许是变老了。

        朱幼琳说辣椒真的很辣，可是却骗自己说不辣，把辣说成不辣，这就可以把别人骗过去了。现在我也许就是这样，明明很辣嘛！可是却努力坚持对自己说不辣。于是我发现骗得了别人，却骗不了自己，因为真的很辣，我的心也很痛。可是我还在一遍一遍对自己说，不辣，我真的是个大傻瓜，真的是个懦夫！我不知道我自己还要欺骗自己多久，我真的没有一点信心，也没有一点点勇气，我觉得自己真的很没用啊！

       四月，花开的季节，我就出生在美丽的四月天。过一段时间就是我生日，因为上次的不悦，所以我想今年我会一个人悄悄的过吧，又老一岁了，也没什么好值得庆祝的。在学校的时候，每次会有三个很要好的同学会晚上陪我去广场的草坪喝酒，然后躺在草坪上，看着满天的星星。大家又笑又唱的，而这个时候，我在笑过之后，我会流泪。人真的很奇怪，为什么每次过生日的时候，总会回想起过去，而且还会想想以后的人生。于是泪水并会情不自禁地流出来，只有在此时，你不必隐饰自己的内心，尽情的泄放吧！因为今天是自己的生日，今天你有权利哭，有权利大声笑，有权利大声唱，有权利大声喊出来！今天是世界是属于你一个人，你可以尽情地还原一个真实的自己了！我心里真的好期待那天的到来！